人見知りを克服するために

私は小さいときから人見知りでした。
社会人になってからも人見知りはずっと直らなくて、初対面の人とうまくコミュニケーションがとれず悩んでいました。

このままではだめだ、と思い人見知りについて書かれた書籍を読み漁りました。
本に書かれていることは苦手を克服するために多くの人と会いなさいとか、自分から話しかけてみなさいとかその時の自分にはハードルが高い方法でした。
SNSはフェイスブックを主に利用しているのですが、そこで心理カウンセラーの方の記事を見かけました。

人見知りなのは自分を良く見せようと思っているからとか、話しかけて冷たい態度を取られたらどうしようなど自分がかわいいだけの人とドンピシャな事が書いてありました。
確かに人に話しかけた時にそっけなかったら嫌だなと考え、話しかけることができないというのは結局自分のことしか考えていないからなんだなと考えさせられました。

自分を上に見せよう、かっこよく見せようという気持ちは捨てて、初対面の人にもなるべく自分から話しかけるようにしてみました。
意外にもすんなりと打ち解けることができ、自分で自分を縛り付けていただけなんだなと実感しました。

少しづつですが人見知りを克服できているので、人見知りで悩んでいる人は一歩踏み出して自分から人に話しかけるようにしてみたらいいと思います。

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